Llums i ombres

Divendres, 13 de novembre de 2015


‘El Zen es pot aplicar a qualsevol 
religió o filosofia. 
És un aprofundiment en la Realitat’

Joan Mascaró 
(Santa Margalida, 1897-Cambridge, 1987)


Índex d'aquesta entrada

  1. De les nostres llums i ombres (seminari)
  2. Demà, Sant Marçal
  3. Sant Honorat en portes
  4. Iniciació al zen
  5. Estima't a tu mateix


1. De les nostres llums i ombres

Disseny Jaume Salvadiego

La transformació de l'ésser a través de l'expressió artística. 

  • 20 i 21 de novembre 2015. 
  • Centre de Cultura Sa Nostra, Palma.
  • Estem convidats a participar-hi.


Tenim el gust i l'oportunitat de presentar a Palma aquesta activitat psico-artística-espiritual.

Dibuixos, gestos i reflexions en diàleg amb els uns i els altres. En aquest seminari es crea un espai on aproximar-nos i aprofundir en les ombres, com a expressió més íntima i pont d'unió cap a la llum, amb la seva capacitat de transmissió des de l'individual cap al col·lectiu.

La fugacitat de les ombres s'associa amb el sentit d’impermanència. Les connexions entre llum i ombra, buit i ple, són les oscil·lacions i alternances del viure quotidià fet de memòries, emocions, sentiments, vivències que ens apropen o ens allunyen de l'ésser que som.


Impartit per: Cristina Gozzini


Na Cristina neix a Florència, Itàlia. El 1992 estudia amb el pintor i escultor espanyol Santiago Planella. Es dedica també al disseny i a l’escenografia, per al cinema i el teatre, col·laborant amb Giuseppe Tornatore (Stanno tutti bene) i amb Gao Xingjian (Festival di Drammaturgia Contemporània "Dionisia"). 

El 1995 es trasllada a El Salvador, Centre Amèrica, on viu i treballa com a artista visual, presentant el seu treball, tant a Itàlia com a altres països d’Amèrica.

El 2005 és seleccionada per participar en un taller a Venècia, DOMUS ACCADEMY: Artexperience-Modelmanía, dirigit per l'artista Olafur Eliasson. El 2008, torna a viure i treballar a Florència, continua participant en exposicions i biennals a Centre America i Itàlia. Compta amb diversos premis de pintura i escultura.
Fulletó informatiu en castellà


Amb la participació especial de: Berta Meneses


La nostra mestre Berta Meneses és llicenciada en Ciències Químiques i Teologia. És religiosa filipense i Mestra Zen en la línia de transmissió de Harada, Yasutani i Yamada (Zen Soto-Rinzai) Escola Sanbo-Kyodan. 

Va ser reconeguda Mestra Zen a Kamakura (Japó), el 1993, per Kubota Ji'un Roshi. Actualment, realitza un intens treball en l'àmbit del zen mitjançant conferències, cursos de meditació i participant en seminaris d'estudi en diversos països d'Europa, Amèrica i Japó. 

És presidenta de l'Associació Zen Dana Paramita (Barcelona). És la mestra responsable del Zendo Betània a les zones de Catalunya, Balears, Amèrica Central i Equador (Amèrica del Sud).


Organitza: Pilar Ascaso


Psicòloga Clínica, Psicoterapeuta i Artterapeuta (acreditada per FEAPA, Federació d'Associacions de Professionals d'Artteràpia). Na Pilar, companya de la nostra Shanga, és practicant de meditació zen i deixebla de Berta Meneses.


Programa

Si cliqueu damunt les fotos
les veureu ampliades!

Divendres

  • Introducció
  • Conferència: "L'art, peculiaritats i relacions amb l'acte creatiu"
  • Pràctica d'interiorització i meditació
  • Exercici: Capturant les ombres

Dissabte

  • Treball experiencial de les llums i ombres
  • Descans
  • Conferència Berta Meneses: "L'art, una porta al no manifestat" (19: 00h)
  • Reflexió final
+Info
  • Lloc: Centre de Cultura "SA NOSTRA", Carrer de la Concepció, 12, 07012 Palma
  • Horari: Divendres 20 de novembre, de 17 a 20h. Dissabte 21, de 15:30 a 21: 00h
  • Preu: 60 € (inclou el material del curs i el berenar de dissabte).
  • Places limitades per ordre d'inscripció.
  • Informació i reserves: pilar.asc@gmail.com, 971 711473
  • www.pilarascaso.com

Col·laboren:

  • Escola Zen Sanbo Betània de Mallorca
  • Centre de Cultura Sa Nostra
  • S'Altra Senalla (Comerç Just)
  • Jaume Salvadiego, dissenyador gràfic


2. Demà, Sant Marçal


Recordar-vos que dissabte, dia 14, tornam a trobar-nos a St. Marçal per a meditar plegats. 


  • L'arribada és, com sempre devers les 9'15 h per a començar a les 9'30h. Acabam a les 14h.
  • L'aportació pel berenar i la sala és de 5 €. 


El regal de Sant Marçal abraça des d’una austeritat plena de goig a una simplicitat quasi monàstica vestida i endiumenjada d’oripell. 

El canal energètic que s’hi mou és indescriptible. Només és experimentable.



3. Sant Honorat en portes


Escriu i coordina Tomeu Artigues. 

‘Estimats companys de la shanga, 

aquest diumenge, 22 de novembre, de 2015, tendrem el zazenkai de Sant Honorat. 

L’activitat consisteix en fer zazen entre quatre i cinc assegudes... Amb un saborós dinar vegetarià (sol ser un arrosset caldós o paella) i després cine forum, tothom pot assistir-hi. 

Aquesta vegada gaudirem de la presència de la nostra mestra Berta Meneses que posiblement ens oferirà un teisho o conferència. 

L'horari serà el següent: 


  • Arribada a les 9´00h. A les 9´30h. zazen fins a les 10´30, teisho, a les 11´00h. zazen fins a les 11´30h. 
  • Passeig meditatiu i cafè o te,  a les 12´00h. zazen fins a les 13´15h. aprox. a les 13´30h. 
  • Dinar fins a les 15´00 (a Sant Honorat podem xerrar i xerram tot lo que podem)
  • L'horabaixa a partir de les 15´00h. Cine fòrum amb la pel·lícula recomanada per Berta "Prefiero el paraiso", sobre la vida de Sant Felip Neri. 


El cine fòrum és voluntari i el dinar també, evidentment. L’activitat sol surtir per 20 euros dinar inclós.

Per assistir heu de enviar-me un correu de confirmació i vos enviaré el dossier de la pel·lícula.


  • Heu de dur el coixí i manta o sabuton.
  • Vos apuntaré per ordre d´arribada del correu, com sempre. 
  • Al menjador només hi ha 32 places. 
  • Al zendo crec que podem ser 45-46 en diverses línies així que crec que no l’omplirem.
  • Mail: Tomeu Artigues
  • Tel. 690 856 200

Recordau que és un dels llocs més bells de Mallorca, i l’energia de meditació és d’una força que embriaga i omple les ànimes més assedegades de fe, amor i saviesa.



4. Iniciació al zen


Aquest passat cap de setmana, la mestra Berta Meneses ens va impartir un nou curs d’iniciació a la pràctica del zen. En anteriors entrades, hem comentat sobre aquestes iniciacions que: 

‘La meditació ens pot sorprendre a tots. 

L’encontre amb nosaltres mateixos té la força per inaugurar una nova fase en la història personal, en la història de la humanitat. 

Tan sols se’ns demana fe.

Una fe que ens alliberi de tanta por i covardia. Una fe que ens comprometi a caminar amb confiança en el poder de l’Esperit en nosaltres i en tot l’univers’.

‘La gran mancança del món actual –exposa delicadament Joan Mascaró i Fornés- és de qualitat i no pas de quantitat; de grandesa, però no de més volum; de silenci i no de renou; de contemplació i no de possessió...

Una persona espiritual és per damunt de la política perquè té amor cap als dos costats i no pot lluitar contra una de les bandes... 

La fe és espiritual. La creença és intel·lectual. L’amor és no violència infinita’.
El Zen és educació silenciosa

Aprenem del més gran misteri.

En el camí et descobreixes a tu mateix. 

Comprens la teva naturalesa essencial. 

I la de tots.

Coneixes el secret del Zen.

El Zazen?

La seva pràctica t’eixampla la consciència.

Asseure’t en quietud et remou l’inconscient. 

Allò somort es batega.

La perseverança fa brostar la intuïció.

Una intuïció pura, creativa, innovadora, captivadora.

Amb el Zazen alliberes  gran energia: el joriki.

Seus sense objecte, sense objectiu. 

Despertes dins el silenci quiet de la postura.

Alenes i tot passa. 

Obres els ulls i tot és.

Et concentres en la postura. 

En la respiració.

Observes l’actitud de la ment.

La contemples.

La deixes passar.

Seus en el centre del Zafu, el coixí rodó.

Les cames encreuades. 

Els genolls contra el terra.

La pelvis bascula cap endavant.

La columna vertebral ben arquejada.

L’esquena dreta.

Empenys el trespol amb els genolls i el cel amb el cap.

El clatell estirat. 

La barbeta entrada.

El ventre relaxat.

Talment un arc tensat, tibat a punt per disparar.

La mà esquerra damunt la mà dreta.

Les palmes, cap al cel, acaronen l’abdomen.

Els polzes, mirant-se fit a fit, es freguen.

Les espatlles, col·locades lleugerament enrere, cauen de forma natural.

La punta de la llengua toca suaument el paladar o el dors de les dents.

Poses la mirada a un metre de distància.

En veritat, no mires fora. 

És una mirada girada al teu interior.

Els ulls entreoberts, no miren res. 

Ni enlloc.


Intuïtivament, ho veus tot.

La respiració juga un paper primordial.

L’ésser viu respira.

Al principi hi ha l’alè.

La respiració Zen és incomparable a cap altre.

Té un ritme lent, poderós i natural.

Els Mestres comparen la respiració Zen amb el mugir de la vaca o amb el bel del nadó.

Si l’expiració és suau, llarga i profunda, centrada en la postura, la inspiració ve sola.

v

e

r
t
i
  c
a
l
i
t
a
t



‘Ment zen, ment de principiant’


El camí de la vida és una iniciació permanent, una aventura, un joc, una recerca, un regal, en el qual el Jo es realitza, es comprèn, s’allibera...

Zazen ens obre, automàticament, inconscientment, naturalment, a comprendre que ‘la postura és el despertar’... 

‘La postura és, en si mateixa, el satori’, diuen els mestres. 

El despertar.

La postura no ens amaga el que som, no passa per alt cap dels nostres defectes, de les nostres desviacions, revela el nostre ego. 

La postura ens obliga a mirar-nos de cara, més íntimament i durament que mai. 

Ens desperta a les fibres més petites del nostre ésser. A la llàgrima que rodola galtes avall, empesa pel dolor que transcendim tot alenant més acceleradament, però quiets.

La respiració és la clau que obre la barrera sense porta.



Fotografia: Aina Climent Belart

5. Estima't a tu mateix


La nostra amiga Chon Belart publicava aquests dies una nova entrada al seu bloc. Com sempre, ben interessant i oportuna i vigent i sàvia.

Escriu Belart, sota el títol ‘Estima’t a tu mateix’: 

‘Som molts els que volem estimar incondicionalment i conèixer l'amor veritable. Ara bé, estimar és un art que requereix paciència, cura, disciplina i responsabilitat. 

L'amor és honestedat, coneixement, respecte, llibertat, confiança i entrega, en primer lloc en relació a un mateix i després amb l'altre. 

Estimar és una pràctica, una disposició a exercitar. I per això, el millor és aprendre a estimar així com vols que et vulguin; aprendre a cuidar-se, acceptar-se, valorar-se i respectar-se dia a dia, en tot moment i circumstància.

Cercam l'amor fora de nosaltres, volem ser estimats quan la gran veritat és que no hi ha amor suficient que pugui satisfer un cor famolenc d'amor. Ningú no pot omplir el buit profund que un mateix no s'ocupa en omplir. 

Així doncs, omple la teva vida de la teva pròpia presència, conrea l'art de fer-te feliç i gaudeix de la llibertat de la teva solitud, si és el cas. Sigues l'amor de la teva vida... 

(llegir més +)




El darrer regal

Sense preàmbul. 
Directe al cor. 
Amb generositat. 
Compassió. 
Innocència. 
I amor. 

Gassho profund!

'La vida hauria de ser un corrent d'aigua clara, 
fluint cap a l'oceà de l'Eternitat'
Joan Mascaró