Dins el marc d'Actitud Sangha us presentàvem fa uns dies la proposta NATURAESART (+) de les companyes Cati Bauçà i Claudia Giovanna. Dins aquesta mateixa línia na Claudia ens proposa la realització d'un taller de Qi Gong i Tai Chi al centre ALENA d'Algaida, a partir del mes de novembre.
Trobaràs més informació al cartell adjunt, el qual pots ampliar fent-hi un clic damunt.
Entre d'altres beneficis de l
a pràctica de Tai Chi Qi Gong ens expliquen que:
- Millora en la circulació de de la sang i de la energía (Qi)
- Augmenta la capacitat de resposta del sistema immunitari
- Afavoreix la regulació del sistema nerviós
- Desbloqueja meridians i activa els centres energètics
- Equilibra les funcions dels òrgans interns
- Promou l’elasticitat del teixit connectiu, tendons i articulacions
- Millora en la regeneració dels ossos i de les medul·les
El Qi Gong és una pràctica suau, rodona i constant...
El Qi Gong és una pràctica molt antiga d’arrel Budista i Taoista, forma part del gran arbre de pràctiques de les arts internes. Té les seves bases i fonaments en la Medicina Xinesa i en l'observació dels animals, de la Natura i del Cosmos.
La pràctica és suau, rodona i constant en l’intercanvi dinàmic-estàtic. Treballa l’harmonia i equilibri entre cos, ment i esperit, a través, de la respiració conscient, el moviment suau, l'atenció sostinguda i el despertar de la intel·ligència del cor.
El Qi Gong és un excel·lent fonament per a l'aprenentatge del Tai Chi, un art que ofereix un conjunt de moviments suaus i continus, profunds i integrats que enforteix i transforma gradualment cada part i cada sistema del cos.
El Tai Chi té molts de beneficis per a la salut, enforteix l'esquena i corregeix de manera natural la postura, proporcionant al mateix temps un alt nivell de relaxació física i mental.
Salut, Qi Gong i Gassho profund
☯️🙌✨
🙏
